Rückbildung nach der Schwangerschaft
mit dem PelviPower
Beckenbodentraining
Gezielte Beckenboden-Regeneration nach der Schwangerschaft
Schwangerschaft und Geburt können Ihre Körpermitte erheblich beanspruchen. Um dort wichtige Muskelgruppen wieder zu stärken, ist gezieltes Beckenbodentraining essenziell. Hierbei bietet das PelviPower Beckenbodentraining eine wirksame Unterstützung.
Bedeutung der Rückbildungsgymnastik
Einige Muskeln, insbesondere der Beckenboden, benötigen nach der anstrengenden Zeit der Schwangerschaft besondere Unterstützung. Rückbildungsgymnastik ist daher entscheidend, um:
Die Beckenbodenmuskulatur zu stärken
Dies beugt Beschwerden wie Inkontinenz (Blasenschwäche) oder Gebärmuttersenkung vor oder kann sie verbessern.
Die Rumpfmuskulatur zu kräftigen
Eine starke Mitte unterstützt die allgemeine körperliche Gesundheit.
Das PelviPower Beckenbodentraining regeneriert Ihre Körpermitte
Beckenbodentraining ist ein wichtiger Schritt nach der Schwangerschaft, um den Körper zu unterstützen und wieder zu stärken. Nutzen Sie unsere moderne Methode, wie das PelviPower Beckenbodentraining, um wirksam und bequem Ihre Muskulatur aufzubauen und mögliche Beschwerden zu vermeiden.
Wann sollte mit dem Rückbildungstraining begonnen werden?
Nach der Geburt benötigt Ihr Körper zunächst Ruhe und Schonung. Der optimale Zeitpunkt für den Start eines Beckenbodentrainings sollte individuell abgestimmt werden. Sprechen Sie dazu am besten mit Ihrer Ärztin, Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme.
In der Regel kann mit der Rückbildungsgymnastik begonnen werden, sobald mögliche Geburtsverletzungen abgeheilt sind oder die Wundheilung nach einem Kaiserschnitt abgeschlossen ist.
Im Allgemeinen ist dies nach 12 Wochen der Fall.
Weitere Informationen finden Sie hier.
Das sagen Experten zum PelviPower Magnetfeld-Training
"Mit dem PelviPower Training ist es Müttern möglich, die Koordination, die Stärke und die Kraft der Beckenbodenkontraktion zu verbessern sowie die Inkontinenz und die Symptome der Beckenbodensenkung aus der Welt zu schaffen."
Maria Elliott, MCSP
Physiotherapeutin
"Mit PelviPower wird ihr Beckenboden effektiv trainiert. Das tiefenwirksame Training fördert die muskuläre Balance, Stabilität und die Wahrnehmung ihres Körpers. Noch dazu ist es einfach und angenehm in der Anwendung und wird individuell an Sie angepasst."
Dr. Natalia Novak MSC
Physiotherapeutin & Beckenbodenspezialistin
"Viele Menschen haben Schwierigkeiten ihren Beckenboden gezielt anzusteuern oder zu spüren. Dafür ist der PelviPower sensationell. Der Beckenboden wird trainiert, durchblutet, aber auch entspannt."
Yvonne Keller
med. Trainingstherapeutin und Gesundheitstrainerin spezialisiert im Bereich Beckenboden und Rücken